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自己肯定感や自分軸を大切にしたいなら、無理に前向きになるより感情を大切にする。 悲しいなら悲しみに浸る。 腹立つなら怒る。 悲しんじゃいけない、人を悪く思っちゃいけない、怒っちゃいけないって無理にエセポジティブするのは自分に優しくない行為です。 自分を裏切ってるからさらに苦しくなる。
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