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【朝をきたら日光を浴びて、活力UP】 朝起きたら、15分程度日光を浴びましょう☀ 効果↓ * 体内時計のリセット、睡眠の質向上 * セロトニンの分泌促進、気分の高揚、ストレス軽減 * ビタミンD生成、骨の健康、免疫力向上 * テストステロンの向上 ぜひ!! m-aginglab.com/sunshine/

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大人男子のアンチエイジング講座@aginglabx

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