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朝ごはんを食べると太るって聞いたことある?😅 そう思ってたけど、実はそうでもない💦 朝ごはんを食べないと昼や夜に食べ過ぎちゃうし、代謝も落ちやすい🤣 だから、朝ごはんはしっかり! でもカロリーは気をつけてるから、腹持ち良さげなカゼインプロテインや野菜で🥤 a.r10.to/h9w2O8

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ジャクラミング@jakuramingu

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