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ストレートブリッジ 40r ウォールウォーキングブリッジ上向き ボトムでフルブリッジ5rして上がるを11回 連続してやるとスクワットの疲労が残っているのでなかなかの地獄です スタンドトゥスタンドブリッジ 10r10r ハンドスタンドプッシュアップ 15r15r アンイーブンハンドスタンドプッシュアップ→
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ヨガブロック一段で 左5r4r3r2r1r 右5r4r3r2r1r ヨガブロック２段で 10秒保持～10秒ネガティブ 頭が床につくまで 左右1回ずつ フロントブリッジ(プレ)30r×2 レスラーブリッジ(フル)20r×3
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左 欲しかったやつ 右 親が買ってきたやつ
一万円の価値が半額になってるのかと思うくらいのクオリティ #新紙幣
友達のノートまじかっけー
「オレンジジュースとリンゴジュースを凍らせたやつで白ワインを飲めば実質サングリアになるのでは？」と思ってやってみました。最強です。美味いしキンッキンに冷えるし氷が溶けるほどむしろ濃くなる。
お前…先月まで5個入りだったし、その前は6個入りだったよな…？
買い物して出たら隣の15が見事なまでに 普段の足！乗りっぱなし！希少価値とか知らん！ っていう具合でこのご時世ある意味新鮮だったので思わず撮ってしまった
テレビでYouTubeなんか見るもんじゃないな
なんかこの新紙幣くさいんだけど
会社の後輩がカメラ欲しいって言うから予算聞いたら、3万円って言われた時のワイ
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