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帰ってすぐ食事 ↓ お風呂ゆっくり浸かる ↓ 呼吸や瞑想、デスクワーカーであれば後頭下筋群をほぐすや温める この流れが理想ではないでしょうか? ストレッチはせずにとにかくリラックスして... 続き→marshmallow-qa.com/messages/6bb8c… #マシュマロを投げ合おう
メニューを開く帰ってすぐ食事 ↓ お風呂ゆっくり浸かる ↓ 呼吸や瞑想、デスクワーカーであれば後頭下筋群をほぐすや温める この流れが理想ではないでしょうか? ストレッチはせずにとにかくリラックスして... 続き→marshmallow-qa.com/messages/6bb8c… #マシュマロを投げ合おう
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