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練習日誌 メイン練習 Swim 100m * 3t Fr 1.40 B-up Time1.30 Swim 50m * 4t Fr 1.30 Form-H-Form-H Time35-35 Swim 25m * 8t IMo 1.00 Form-Hard Time16-18-20-15 Total 1400m 若干慎重に練習してみた
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