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日本成人病予防協会は胆石症予防に食事間隔をあけすぎないように啓発しています。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットは胆石症以外にも、骨粗鬆症、サルコペニア、薄毛脱毛、生理不順、早発閉経、摂食障害などのリスクになります。 pic.twitter.com/qUkIQkOc9A

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総合内科専門医@糖尿病専門医@morningdietapp

みんなのコメント

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ありがとうございます! 16時間断食後に爆食してしまうことが多く、その爆食をリセットするためにまた16時間断食して…って生活してました。 一食にたくさんは食べられないので、お腹が空いたときにちょこちょこ食べるようにしようと思います! 食事の間隔をあけない!ようにします。

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