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寝苦しい夜に安眠する技とか。俺今回けっこう良い話してるんじゃないかなw あと「寝る前に北関なうが良い」と有難いコメントもいただいてますw これ聞いて寝ろ! ※「安眠する技」はレスに続けます。 youtube.com/watch?v=ug1Uyq… #北関なう #アサカワズのラジオ x.com/asakawaz/statu…

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アサカワズ@asakawaz

寝る前の準備って何かしてる?という話しから。|寝る前の90分間はスマホもテレビもPCも見るなっていうけど、じゃ何すればいい?【北関なう】 youtu.be/ug1UyqQcsI4?si… @YouTubeより @kawaveri #北関なう #アサカワズのラジオ

カワヴェリ!@Kawaveri

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「眼を閉じて残像を見ている時は深いリラックス状態の脳波が出る(θ波)」って話。 これ昔から言われてて、僧侶や魔女の修行にも使われてたとか。マジで落ち着けるからおすすめ。 「ベルセルク」でファルネーゼがリンゴの残像で修行するやつもそれ。 rct-zanzo.com/evidence/

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