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【今日のお弁当🍱】 ①ガパオライス ②ゆで卵 ③ブロッコリーとかにかまのマヨサラダ ④ピーマンと人参の白だし炒め ⑤アスパラベーコン巻き エネルギー:647kcal (PFCバランス) たんぱく質(%):22% 脂質(%):37% 炭水化物(%):44% ※エネルギー・PFCは多少の誤差あり。 pic.twitter.com/fVoc0VuhaK

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石川元洋(管理栄養士&トレーナー)@motohiro_Food

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