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俺毎日朝起きると腰痛くて半年に一回ぐらいめっちゃ痛くなる🥶2週間ぐらい続いてマシになる ヘルニアもあるんだけど多分慢性腰痛だわ🤮 自分でかなり反り腰だなって思ってたからそれかも... 毎日ストレッチと腹筋していこう🤢

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反り腰仲間がいた。 反り腰は寝て体を丸めるってのをするのがいいらしいよ。 おいら10日に一度くらいで反り腰診てもらってる。

おねい@Onei_Siren

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