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ほんまにダイエットするならリブレ2着けて血糖値上がらない様に糖質を管理して、きちんと血糖値が自分の底に戻ってからしか次の食事をしないって実行出来れば多分誰でも痩せる。 血糖値スパイクの急激な上がり方とその反動の低血糖アラートを見れば食生活を変えざるを得ない。 痩せ過ぎ注意⚠️だけど

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MintDiamond9692@MintDiamond6962

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