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やり方 ❶壁に両足を置く ❷片足から下に下げる ❸右足下ろす ❹左足下ろす ❺両足を広げて下ろす 効果 骨盤底筋が締まる 尿漏れ防止効果 開脚しやすくなる 股関節柔らかくなる 下半身が痩せる 美脚へ 足のだるさがとれる pic.twitter.com/balllhEHoT
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新紙幣の3Dホログラムに対抗したのか、子供銀行券で全面ホログラムを引き当てた
貸せ！！！クッキングバカってのはこうやる！！！！！！！！！！！！！！！！！
←みんなが思いそうなシゴデキ管理担当。 →実際にオーナーからクレーム、現場仕事までなんでもこなすシゴデキ管理担当。
「カイロ大卒」への疑問。 オイオイ、選挙前に報じろよ🤪 #報道1930
「い」って読まないんだ…初めて知った…
これは地方営業で前列のお客さんに接近している様子が"怪異"すぎるZAZY
これ今日じゃなくて、もっと前に放送できなかったんですかね #報道1930
帰り道は、どんなハイブランドバッグよりもこれ持ってる人の方が幸せそう
これマジですき
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