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心と身体はつながってる どちらが欠けても 不安定な気持ちになる だからこそ 当てはまることがあれば ひとつずつやってみて 人生は自分との共存 うまくセルフケアして整えていこ そして もちろん「疲れる前に休む」 を取り入れてみて 今日は「回復」の日にしてね いつも頑張るあなたに 幸あれ🌈✨

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ゼロ💫@zero_jumasy8

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メンタルが壊れてしまう前に知っておきたいことをまとめました。 pic.twitter.com/qlmIIbgs6g

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