野菜や果物 🥕🍎 野菜や果物には、カリウムやマグネシウムなどの血圧を下げる効果のある栄養素が豊富に含まれています。特に、ほうれん草、トマト、バナナ、柑橘類などがおすすめです。これらを積極的に取り入れることで、高血圧の予防に効果的です。  ＃高血圧 ＃果物 ＃高血圧の予防 ＃野菜 #食べ物 https://t.co/Fg4vniWYS6

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野菜や果物 🥕🍎 野菜や果物には、カリウムやマグネシウムなどの血圧を下げる効果のある栄養素が豊富に含まれています。特に、ほうれん草、トマト、バナナ、柑橘類などがおすすめです。これらを積極的に取り入れることで、高血圧の予防に効果的です。  
 
 
 
 
 


中山　博稀＠生活習慣病予防アドバイザー

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。野菜や果物 🥕🍎 野菜や果物には、カリウムやマグネシウムなどの血圧を下げる効果のある栄養素が豊富に含まれています。特に、ほうれん草、トマト、バナナ、柑橘類などがおすすめです。これらを積極的に取り入れることで、高血圧の予防に効果的です。  ＃高血圧 ＃果物 ＃高血圧の予防 ＃野菜 #食べ物 https://t.co/Fg4vniWYS6

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これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

あんまりチケットの券面で見かけない桁数だね、きみ。

これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

ナイアガラのホテルの部屋に到着。ちょっと奮発して良かった🤩

日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺  でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）

イオンのネットスーパーでとうもろこし頼んだら、一本一本アイラップに入ってた！ 言われるがままレンジへGO！

新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。

彼氏に太ったって言われてたこっそり泣いてたら「太ってないよ、ごめんね、本当に太ってないから！」って慰めてきたけどもう遅いよお前のせいでまた元通り。ふざけんな

コレたぶん幸せっていうんやけど、みんなはどうおもう❓

旦那がここ最近いつもお弁当作ってくれてるんだけど今日弁当開けたらこれで吹いたwwwwww

羽田行きなのに富士山が右に見える！！！！！！！！すごい！！！！！！！！💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

これが不人気アイドルの気持ちか…

お釣りで新紙幣来た！！！！！と思ったら違った

髪の毛これなんで見つけたら気軽に声かけてください🤣🤣

新潮文庫の背の色の違いって何ですか？とお客様に聞かれました。 四半世紀書店員です。 ○作者の前後の色は変えている。 ○作者の色は2冊目の文庫からで、基本1冊目は白。2冊目の後の増刷から1冊目にも色が付く。※例外あり  お客様喜んで帰られました。白の背表紙の作家、応援したくなりません？

ノルウェーから買ったこれを彼女持ちのフォロワーの家にぶっ放す

日本の高校とか聞いてません。見れません。見たくないです。

こたろうは雷が鳴っている時は狭いところに入りたがるんだけど、さすがにそこは無理かもしれない

妹に車買った〜って報告したら、持ちすぎだろバカタレって言われて、まだ3台です…って言ったらこの返信🤣

バンバン雷なってたのに撮り始めると止まるし、光ってほしい所にもちろん来ないからムズイ

築50年東京アパートメント。  ダイニングに吊るしてる照明はHAYのライスペーパーシェード。僕が買ったときは4000円でした！今は値上がりしてたような気もします🏚️

目黒川がまた凄いことになってる。 まだ氾濫までは行かないけどなりそうな感じ。 不用意に近づかないようにしてください。

結婚して子供を考えるなら当然ミニバンでしょ！  はい、喜んで。

どなたか料理専門家政婦で雇ってくれ

アフリカで育つはずが幡ヶ谷で売られている多肉植物へ、ロバート秋山さんが語りかけた言葉最高だった #かりそめ天国

男子校生の輪の中に入って行き… 一人一人に撫でてもらって、チヤホヤされて…最終形がコレ😅

どっちもかっこいいのに社会の窓前開なの草

やっぱ、これの話になるよねー

NECくんさぁ…もうちょっとこう…オブラートというか…

そういえばだいぶまえに寝室にカーテンつけました

20時間ぶっ通しで眠れる赤ちゃんウジちゃんが不眠ゼロぜったい勝てないのどう考えてもおかしくてカワイイ❣️

今年は本当に昆布が無い。自分が漁師やって以来の大不漁。浜に寄ってくるのは昆布以外の海藻ばかり。去年の高水温が原因なのかな。来年以降も高水温は続くんだろうなぁ。昆布だけじゃなく魚や貝類にも良い訳がない。5年後、10年後はどんな海になっているのか。海は変わってしまった。 #漁師 #高水温

巻き肩の人は全員コレやれ  やった後衝撃受けること間違いなし

声帯の手術をして数日間沈黙のわたし。 さっき小木と寄ったお店の方が「なほさん風邪ですか？」と聞いてくださったのに対して小木が「喉の手術したからしばらく声が出せないんですけど、なんか違う娘と付き合ってるみたいですごい楽しいんですよ〜」って聞かれてもいないことを嬉しそうに答えてた。

客降りは百歩譲ってさすがにこれはやばい

まま、このポンデの数はおかしいから

カープ、こんな暑い中でなぜ来週のマツダスタジアムをデーゲームにしたのか理解できない

小さい本屋をやっていて面白いのは、大きな書店で軒並み品切れている『百年の孤独』のような本がふつうに入荷してくることです。  「小回りの良さ」と表現することもできますが、本の世界にも流通網が複数あるということを示しています。  大きな書店の川下ではない小さい本屋の生態系が育っています。

ビーバーが野菜を咥えてカピバラに運んでました☺️

雷怖がるかと思ったら不思議そうに見てる #ねこ

なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。

🐿️知らなかったんですが、僕が日本語の勉強をトモさんが出てるドラマでしてました。“何時から何時まで 私を愛するお坊さん”だったかな？(5→9～私に恋したお坊さん～)石原さとみさんとトモさんが出てるドラマだったんだけど、それを日本語の授業で見せてくれました。聞こえるのを聞き取るのとかして

すでにお伝えしていますとおり、当館は空調設備が壊れてしまっていることも理由の一つとして、7月15日で展示とはしばらくお別れとなります。  そこで、なんと氷柱をご用意しました😘 扇風機でひんやりした空気を館内に送っています。 夏の涼、感じにきてください！  #ならみんぱく #奈良県立民俗博物館

こちら、とんでもねぇ雷です。  そっちは大丈夫すか

ドバトが羽干しをしているところに子ムクドリがやってきて、一緒に羽干しを始めました。大切な羽を守るためのお手入れなんでしょうけれど、見ているだけで暑かったです😓

韓国のコンビニに売ってる、サーティワンのチョコミントドリンクめちゃ美味しいから日本にも上陸してほしい.....🥺🤍、#チョコミント

これダイソーのクオリティ？！ 勿体無い！！何かのデザイン賞とっていい レベル！

ソルテラの自動駐車。手修正はしていません。さすがトヨタ・スバルで車幅不足の白線に均等に少しだけはみ出して止めた。このあたりの精度にこだわるのは日本車でそれが結構大切だと思う。

この時期のハエの多さにはうんざりしますが、馬の尻尾は見ていて頼もしいです。

しょっぴーも言ってたようにあの時我々オタクもSnow Manもついて行くのかなって不安になったけど “この会社に育ててもらった” “この事務所が好き、この事務所でもっとデカいことしたい”って この言葉が聞けただけでなんかものすごく安心した……  “全員ここに今ちゃんとおる” 9人でいる、これが全て😭

服で本当の平成を感じたいなら、ここのショップしかないと思うよ︎^_^

高級ホロのヤドンつくれたー！！！ 裁縫もミシンも中学生ぶりやけど気合で！！！ 初めてにしてはうまくできたとおもいたい、、 ハワイ連れてく🌴  深夜にツイートしたら見てもらえへんよって言われたので、もういちど、、 反応もらえると飛び跳ねて喜びます🙇🙇🙇🙇

たかやと小学生みたいなことやってた👦🏻(笑)

音楽付けてみたら心臓ちぎれるかと思った...

ちょっと横になろうもんなら、こうです

気づいてくれた方もいましたが、、髪の毛少し暗くしました〜！

友達は我が家のチンチラをなんだと思ってるの？www

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これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

あんまりチケットの券面で見かけない桁数だね、きみ。

1000円札、家に5世代ある

これ持ってトイレから出てきたらめっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

ナイアガラのホテルの部屋に到着。ちょっと奮発して良かった🤩

日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺 でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）

イオンのネットスーパーでとうもろこし頼んだら、一本一本アイラップに入ってた！言われるがままレンジへGO！

新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。

彼氏に太ったって言われてたこっそり泣いてたら「太ってないよ、ごめんね、本当に太ってないから！」って慰めてきたけどもう遅いよお前のせいでまた元通り。ふざけんな

流石に40度見した😳

トレンド4:30更新

DREAM BOYS

シャキリ

アカンジ

イングランド

ふくらP

ベリンガム

TAA

嘘だと言ってくれ

渡辺翔太さん

ゾマー

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ

あんまりチケットの券面で見かけない桁数だね、きみ。

1000円札、家に5世代ある

これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

ナイアガラのホテルの部屋に到着。ちょっと奮発して良かった🤩

日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺 でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）

イオンのネットスーパーでとうもろこし頼んだら、一本一本アイラップに入ってた！ 言われるがままレンジへGO！

新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。

彼氏に太ったって言われてたこっそり泣いてたら「太ってないよ、ごめんね、本当に太ってないから！」って慰めてきたけどもう遅いよお前のせいでまた元通り。ふざけんな

流石に40度見した😳

トレンド4:30更新

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シャキリ

アカンジ

イングランド

ふくらP

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TAA

嘘だと言ってくれ

渡辺翔太さん

ゾマー

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

これ持ってトイレから出てきたらめっちゃ見られたけどそりゃ見るわな

イオンのネットスーパーでとうもろこし頼んだら、一本一本アイラップに入ってた！言われるがままレンジへGO！