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ビタミンCの最低必要量は体重60kgの人で2g程度。 これはレモン40個分! 人間は動物と違いビタミンCを作る事ができない。 また、ビタミンCの必要量はストレスで上がり、現代人は2gで足りる人はいないだろう。 ストレスでわかりやすいのは風邪。… pic.twitter.com/Ih1eyKIEjp

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さ く さ こ@癒し系。「悩みの8割は栄養不足が原因」出版予定(嘘@vitamin_mega

みんなのコメント

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ちょっとで、いいかにゃ🐈

xysu2815@xysu2815

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本来完璧で優秀であるはずの體が、体内でビタミンCを作れない様にしてるのは何故なんでしょうか? そこに不足のビタミンCを摂取する事でバランス欠いたりしないのかと不思議に思います。

Yuki☆🍉@in5ofDpcfABxZcV

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過去、どのくらい飲んだら下痢するのか、試してみたことありますが、9gでも大丈夫でした それ以上は、怖かったのでやめましたが 当時、必要量多いタイプなのかなと勝手に思いました🫨

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