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まだまだこれから散歩に行く&入浴もするので絞れると思いますが、想定よりも早いペースで体重と体脂肪率減。 耳ツボ 16時間断食 燃焼系サプリ&漢方 筋トレ有酸素運動&EMS 基本はこれだけ。2-3ヶ月目も継続し、体脂肪率を見てサプリと歩数などは緩和予定。 お腹がまた割れてきました!

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