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むくどりさんの痩せ食事術はこちら📝 instagram.com/reel/C5M7zLvvM… 「レシピ」 オートミール:40g 片栗粉:小2 水:100ml お好みできな粉やあんこ ダイエットレシピのInstagramはこちら📝 instagram.com/reel/C8f1g4Hyr…
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「作り方」 ①耐熱容器に材料全て加え、よく混ぜる。 ②ふんわりラップをし、600w2分レンチン。 ③二等分や三等分などお好みの大きさに切り、丸め込む。 ④きな粉10gとラカント10gを混ぜたものをまぶし完成!