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初めまして☺︎✨ 欠食偏食ではないのだけど昔から少食で、必要な栄養素が全然摂れてないことがわかったんだよ…今さら💧先月頃から意識し始めたから、そのうち効果が見られるといいな😣最近サボってるから私も軽い運動しようかな💪良い情報をありがとう！🥺🌸
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そうなんだ…🥺 似た状態なのかもしれないね💦 わたしは血液検査でいろいろ足りてないって言われてて、気をつけてるけど気を抜くとタンパク質とかすぐ取り損ねるよ〜😮💨 栄養だけとってても凍結までいかなくて、ウォーキング始めたら初めて凍結できたから有酸素運動もぜひやってみてほしい🥹‼️
