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せっせと玉ねぎ麹作り🧅 朝ごはんコレにしてから一日元気が保てている。お腹も調子が良いし減量空腹に困ることもなくて便利🧅サプリとかプロテインでいろいろ調整するより食べ物の方が腹に溜まるしな😚出汁粉たくさん摂るからそこそこタンパク質もある🐟 pic.twitter.com/FditRxJJwG

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クロ@柱、速すぎる!@56hym

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