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有用なダイエットの1つに水泳があるけど、あれって水で下がった体温を維持し続けるからカロリー消費がでかいんだと思う そう考えると冬の寒中水泳が一番楽に痩せられると思うんよな あとは自宅にいる時は裸で過ごすのが良さそう 男は坊主にすると良い 頭から逃げる熱って結構多いから。

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