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最近は自重トレと有酸素だけだったので他にも鍛えたくなってきましてw🫣 筋トレはモチベ‼︎名言ですね‼︎🥴 本当にモチベがないと続かなかったりやっていても効果にも影響出そうなのでw またご教示ください‼︎🫡

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よしぼ@4think168

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