最後の4種目で足がつるのですが、効き目ありますでしょうか...？💦

こんにちは、初めまして、35歳以上で紳士であれば、友達、正直な友達、おしゃべりな友達になれると思います、私を追加してください Line: zyq1961

ゆっくり大きく、回数はその日の状態次第で　とやってみてます。ベッドからの立ち上がりがすっと立てて、立位の姿勢もまっすぐ背が伸びたような感じで立てます。ゆっくりじっくり続けたいと思います

いきなりやったら足つった でも少しづつやってみようと思いました。ありがとうございます。

１１月からずっと痛かった鼠径部痛(サッカーやってないのにグロインペインに😂)が一瞬で治りました😭ありがとうございます😭✨

サー・アープキのエクササイズは、私の息子にとってとても楽しいものになりました

未来党の🌟木宮みつき🌟さんがディープステートの解体 アメリカ🇺🇸トランプ大統領と連携して全部良くしてくれる 人です🗼東京都も日本もです🗾🙂日本はアメリカの 植民地ですけど🙂今まで変質者。小児性愛者とかが 🇺🇸アメリカの大統領で腐敗してたけど、トランプ大統領 で変わります❣️🙂🇺🇸🩷🗾🇯🇵 pic.twitter.com/Vvl15s2WhD

自己紹介 →パーソナルトレーナー →柔道整復師(国家資格) →スポーツマッサージ →多くのJリーガーサポート、多くのJリーガー輩出 →中目黒徒歩5分に店舗あり →一般の人も多く通ってくれてます →体験トレーニング受付してるのでDMまたはリプをお願いします

ニース

やったら股関節パキパキ鳴るんですが、やめた方がいいですか？