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気付いたらヴィーガンになって1年経過してた この1年で肉は実家で1度、魚は断われない会食でウナギを3回か4回食べたぐらいかな 至って健康そのもので筋肉量は少し増えてる 体感的にはスタミナがグッと増えたから、よりジムで体を追い込めてる 肌は生まれつき綺麗だけど綺麗なまま 髪のツヤは増してる

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赤石 トウジ@GrayBaras

みんなのコメント

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俺の場合は野菜も果物もかなり拘って人の倍以上お金かけて良いものを接種してるから、それも良かったのかもね

赤石 トウジ@GrayBaras

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植物性タンパク質は、多めに摂ったりしているんですか❓🤔

ねこにゃん🐾@nekonyan117

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