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小麦粉の代わりに「バナナ粉」はいかがでしょう! 未熟なグリーンバナナ(無農薬栽培)を天日干しで乾燥させた後に粉砕したのがこの“バナナフラワー”です。 小麦粉の代替品としても優れており、グルテンフリーなので安心して使えます。 pic.twitter.com/QVrtKHUVMv
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熟したバナナと異なりバナナフラワーは糖質が少なく低糖質ダイエットにも適しています。 更に重要なのはレジスタントスターチが多く含まれており、これが腸内フローラを整え、腸の健康を支えるだけでなく、血糖値の上昇を穏やかにし肥満や糖尿病、更には大腸がんのリスクを減らせる可能性があります。 pic.twitter.com/WspN6arzm9