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🔥ガッツリ動いて脂肪を燃やす 初級~初中級エアロビ 基本的なステップに 少しずつ慣れてきた人向けの 内容となっております。 リズムが変わる部分は 膝を曲げてタメを作りつつ 足の裏で床をしっかり押すと ダイナミックに動けます❗ #エアロビクス #エアロビ pic.twitter.com/eV6eIApiQy
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