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朝食は昨夜の豚しゃぶ残りで雑炊、漬物、鮪漬めかぶ、味噌汁、えごま油かけたグレープフルーツいちごジャム入りヨーグルト、桑茶。#ごちそうフォト #ヘルシー #朝食 #濃茶ファースト #healthy #breakfast #健康ご飯 #血栓予防 #発酵食で免疫力アップ #バランスの良い食事 #朝ごはん pic.twitter.com/HTBtNCwI7A

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飯島邦夫@asakusakumasan

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