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『重心とは』 カラダの中で最も動きの少ない場所。 立っている時の重心▶お臍から指2-3本したの辺り (第2仙椎のやや前方) 上半身の重心▶胸の辺り (第7-9胸椎) 下半身の重心▶太ももの真ん中の辺り (大腿の1/2と近位1/3の中点) #cloudgymトレーナースクール

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