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グルコース値が上がる食品が人によって異なるので、それも興味深いですよ 私はパンでは上がらないのにご飯ではスパイクかかります💦

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ぴろん🎶✨暮らしに平和を@pironmasu

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そうですよねぇ、私もフルグラとか色々試そうと思ってます^_^ 今朝は朝食後の運動で、血糖の上昇がかなり緩やかになることを昨日と比較して実証しましたよ。

奈央子@健幸(健康)をサポート!開業保健師@HarmonyNaoko

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