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もう皆さんは［運動の継続］の秘訣が楽しさだと知っていますよね！？ はい🖐️愚問です！ 楽しくないと… 笑顔がないと続かないんです！ 今回は、笑顔いっぱいの チアダンス エクササイズを紹介！ 脂肪燃焼に期待😄 本編はこちら👇YouTube🟥 ＼高評価❤️励みになります／ youtu.be/DPZ4KXD5Q0k pic.twitter.com/VLH9PkVVlT
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チアダンスを取り入れた楽しい9分間のエクササイズを紹介します。 基本的な4つのアームモーション（ハイブイ、ローブイ、L、T）とスクワットを組み合わせて、全身をバランスよく鍛えながら脂肪を燃焼させます。 達人YUMEの「Goodです！」の言葉がけがモチベーションを上げる!homefitmaster.jp/2024/06/22/che…
