ポスト
ヨウ素が体内で果たす主な役割。 甲状腺といって、のどの奥にある、ちょうちょ型の腺がホルモンを作るのに必要で、全身の細胞の代謝を調整する役割を果たしています。 出生前の胎児や誕生後の幼児の骨格、中枢神経系などの健全な成長・発達にも不可欠。
メニューを開くみんなのコメント
メニューを開く
＜参考＞カリウム カリウムは、大人の体内に約200g存在しています。多くは細胞内にあり、細胞外液に多いナトリウムと相互に関わり、 水分の保持や細胞の浸透圧維持といった大切な役割を担っているのです。 濃い味が好みの人は、カリウムの多い海藻料理も食べるとよいでしょう。
