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更年期で眠れない夜が続いてる😩ホットフラッシュやイライラで寝付きが悪いし、眠りも浅い😖睡眠の質が低下すると老化が進むって聞いたから、怖いよ…睡眠導入剤で眠りを改善できるかな？😌アロマ等のリラックスグッズもうまく使っていきたいな！ #PR a.r10.to/hkuPhS
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