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あさごはん  プロテイン1.5杯 300kcal おひるごはん  サラダ 山盛り  ミックスナッツ15g  クリームチーズ50g 300kcal  ポトフ 山盛り  ウィンナー4本入 350kcal トータルで950kcal カロリー高い辛い( ; ; ) ドレッシングも米も小麦も食べてないのに1000キロカロリー近いのしんどい病む pic.twitter.com/2Nhv1HMiDr

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しゅしゅ@tXFdmHD87r9393

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