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#レッスン3時間 #ストレッチ #ストレッチ男子 #柔軟 #Stretchina #もみほぐし #筋膜 #身障 #体幹不自由etc 昨日はバックブリッジ、肩、腰、背中etcもみほぐし、反る練習に重点を向けたメニュー🤔 今日も有難うございました🙇 pic.twitter.com/wuijSJEoXZ

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