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AM4:09起床。室温21.8℃。血圧、低血圧。体重、減量。朝食、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。NHKラジオ小学生の基礎英語を聴く。演歌歌手が好き。大月みやこ、瀬川瑛子、原田悠里、香西かおり、伍代夏子、藤あや子、長山洋子。 pic.twitter.com/pTmK0jVHTo

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