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腰がヤヴァい感じだったので1週間ほど安静にしてたけど、久しぶりプッシュアップしたら上半身がバキバキに筋肉痛。 たやすく衰えるオッサンボディ

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りんりんちゃん@システマチョトヤテルヨ@lingling_do_it

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