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2024-06-22 TrainingWeek④−3 ✅1000m×5本つなぎ2′ ✅5000mペース走 1000m×10にしようかと思いましたが、脚も重く蒸し暑く「これはこのまま続けると効果半減する」と思い、5本でスパッとやめ! 休んで残り5kmはペース走に。 仕事忙しく疲労もあり、少し調子は落ち気味です😦 pic.twitter.com/RYBDliBwXG

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きたさん🏃走る理学療法士🦵@奈良@kitasanrunner

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