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昔は睡眠時間を削って働いてた。「寝る間を惜しんで頑張る」って、カッコいいと思ってた。でも、それが大間違い。睡眠不足で判断力が鈍り、優先順位もメチャクチャ。今は1日8時間の睡眠を絶対に取る。そうすれば、頭がクリアになって、本当に大事なことが見えてくる。睡眠は最強の盾と矛。眠れてる?

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キャリア孔明@tensyoku_koumei

みんなのコメント

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8時間寝たら、スッキリしない、6時間か7.5時間は自分のスッキリ時間。自分のスッキリ時間をいろいろためして見つけるのがいいです。

happynewworld/楽天社員@SunnyYouran

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キャリア孔明さん ほんとに大切なことに気づけるって、すごいなぁ♡

ちんサロ君㊗️3周年@tinsalo

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キャリア孔明さん。最近睡眠が取れていないので、見直します😌頭が回らない

けい🇬🇧ワンランク上の英会話🍷@kei01_biz

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睡眠大事ですよね。わかっちゃいるけど全然取れてないです… 大体4、5時間くらい ひどいと2、3時間が続く時期もあります

まぐ|30代未経験IT転職成功者@magnuts_01

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キャリア孔明さん 睡眠の重要性を理解しているんですね! 僕も全く同じ意見です😊👍✨

とくまる│エアコン&給湯器のプロ@setsubi_toku

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正解です! 寝不足で仕事するとろくなことにならないので、しっかりと睡眠時間をとるようにしています。(Xを始める前までは。笑)

倉本泰隆|B2B Tech SaaS@justyasu

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まずは睡眠時間確保のためにも、 日中の仕事の効率化ですかね! 即判断して、悩む時間を減らしていきたいです。

凪(こころ穏やかに過ごしたい社会人)@KoKoRo_0DaYaKa

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睡眠不足は何もいいことがありませんね。

田中里奈@キャリアビジョン伴走コーチ@happylinksystem

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私は沢山寝ないと無理です。

ベンケーシー@Ci20oUbencasey

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睡眠大事ですよね!!👊🏻

人生改革くん|自己肯定感@jinseikaikaku_

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