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晩飯 昨日の余ったトマト缶鶏胸肉カレー、鱈のムニエル、かずのこわさび漬け 昼飯 焼きそば、大根と鶏肉煮たやつ 朝飯 パン、飲むヨーグルト、プロテイン pic.twitter.com/LGrtZorI0w

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KAWASHIMA@DSK@KARAKAWA_411

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