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ゆっくりと休養して夜間はジムへ。 たまには有酸素運動のランニングをしよう。 今週は、コンディションがよいとモチベーションアップに繋がることを実感。 仕事で会った同年齢のマッチョな住職から「一緒にジムへ行きませんか?」と誘われる珍事もあった。 今日の相棒は.. #ハミルトン #レイルロード pic.twitter.com/WtxVpxSH2k

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