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元糖尿病予備軍の老人にはこのくらいの量と内容がちょうどいいかも…( ´_ゝ`) 新メニュー『卵蒸し』…卵も奮発してお高い平飼いの卵にしてみました…味はまぁまぁ…( ´_ゝ`) −10㎏も無理じゃないかも…ちょい停滞期…( ´_ゝ`) #グルテンフリー #自炊 #手抜き #安心安全 #健康食 #フードロス削減 pic.twitter.com/NduUqCpIv3

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ビフテキ🍚@bifutekimodoki

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