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本日は肩トレ! ショルダープレス60kg×14rep 44kg×46rep 30kg×38rep(超スピード) ケーブルサイドレイズ×2種目×5set リアデルト×5set ケーブルリアレイズ×2種目×5set 良きトレーニングであった!🐻🔥 動画60kg×14rep pic.twitter.com/DZFoUq7bcU
メニューを開く本日は肩トレ! ショルダープレス60kg×14rep 44kg×46rep 30kg×38rep(超スピード) ケーブルサイドレイズ×2種目×5set リアデルト×5set ケーブルリアレイズ×2種目×5set 良きトレーニングであった!🐻🔥 動画60kg×14rep pic.twitter.com/DZFoUq7bcU
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