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①~④すべて大事 しっかりやることで普段から内ももが 使えるように意識づける ①フォームローラーでほぐす リンパの詰まりを取ってからやると 劇的に内ももが削げる ②ヒップアップ筋トレに集中! お尻を持ち上げると 内もも隙間が爆誕するでしょ? ヒップアップって大事。… pic.twitter.com/bsMNUlI0aE
メニューを開く①~④すべて大事 しっかりやることで普段から内ももが 使えるように意識づける ①フォームローラーでほぐす リンパの詰まりを取ってからやると 劇的に内ももが削げる ②ヒップアップ筋トレに集中! お尻を持ち上げると 内もも隙間が爆誕するでしょ? ヒップアップって大事。… pic.twitter.com/bsMNUlI0aE
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