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なななんと、ここ4か月運動に励み、食生活を変えたことで LH比が劇的改善しました。 LDLコレステロール156→96 HDLコレステロール35→83 こんなに劇的改善するものなんだな。 自分が変われば未来が変わる!! 希望が持てる結果が出ました。 x.com/ataokameronpan…

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メロンパン(東京~敦賀間575.8キロ歩くよ@佐久平過ぎました)@ataokameronpan

LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪の価も改善されてきています。 次なる目標は LH比1.5以下。(現状4.4) まだまだ先が長そうですが 頑張ります。

メロンパン(東京~敦賀間575.8キロ歩くよ@佐久平過ぎました)@ataokameronpan

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