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難しいですね😣 豆乳レンジして飲むとか? ちょっとだけ本だし入れてちょっとお醤油を、垂らすと和風ポタージュに、なりますよ😊牛乳より脂質が、少ないしたんぱく質は、私が飲んでるマンサンの無調整豆乳で100ccで4.8ありました。200ccとったら9.6とれそうてす😊風邪は、辛いですね😣分量へつづく

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じゅんの詩*型糖尿病(じゅんダイエット中)@toranoskekun

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◆豆乳200ccまたは、マグカップ1杯 ◆本だし小さじ3分の1 ◆醤油を、すこーし *すみません本当に垂らす程度なのでこの書き方です😅 混ぜたら600wのレンジで1分30秒です。 いい加減ですみません😣💦⤵️ お大事になさってくださいね✨

じゅんの詩*型糖尿病(じゅんダイエット中)@toranoskekun

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