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6/22 Sun. AM10:00☀️ 8kmjog 37'46 av4'43 PM17:30☔️ 3kmjog 2000m+1600m+1200m+1000m R3' 6'37（av3'18） 5'12（av3'14） 3'50（av3'11） 3'10 3kmjog ・解糖系の予定だったけど身体がVo2maxの刺激を欲しがってる気がしたので変更した。
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・○×1000mみたいな定番のやつでもよかったけど、2週間後の5000mを考慮して変則的な内容にした。 ・workoutで2000mをやるのに苦手意識があったけど、普段からLTをしばき続けてるからか、想像以上にキツくなることなく動かせた。 ・綺麗にイーブンでビルドアップした気持ち良い感じのブレイクダウン。
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なかなか見る目がありますね。 素質ありますよ。
実写なのに本物を連れてきてしまったキャラ
これは全く使う予定がないのに一目惚れして買ってしまった水筒みたいなでかいコンデンサ
1000円札、家に5世代ある
これ持ってトイレから出てきたら めっちゃ見られたけどそりゃ見るわな
え？ これがあれば列車に乗れますよね？
日傘を出そうと思ってバッグを漁り、出てきたのは、ペンラ━━━━━━
新宿駅東南口が人でこんなに埋まってるの初めて見た。これはきっと時代が、動く。
日本に住んでから、日本のテレビを見るようになって、これが今のところ一番好きな番組だよ！📺 でも、漢字がまだ読めないから、どの日に放送されるかわからないんだ（笑）
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