スクワット80kg10×5set 10回上がらんくても7-8回で耐えてたけどいよいよ上がらんなってしもた  3set目で5回。 その後は70kgに落としてやった 最近スクワット重すぎ 全然上がらん。  脚トレ好きになる方法教えてくれ。

しぐま

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。スクワット80kg10×5set 10回上がらんくても7-8回で耐えてたけどいよいよ上がらんなってしもた  3set目で5回。 その後は70kgに落としてやった 最近スクワット重すぎ 全然上がらん。  脚トレ好きになる方法教えてくれ。

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本当に90万円でした… 2ヶ月入院。区分ア、出産はまた別でこれからかかります…お腹張ってきた…手も震えた…

⚠️本誌427ネタ　轟爆 衝動描き…

兄大好きって一瞬思ったけどやっぱり嫌い

←マッチングアプリで約束した人  　　　　　　　　　　実際に来た人→

「い」って読まないんだ…初めて知った…

SMBC日興証券さん 初任給54万で東京本社確約はやばすぎる

この時息子が撮っていた、お兄ちゃん目線の妹の写真が尊すぎました。

民度が低いドライバーが不用意にポイ捨てした後、トラック運転手は清掃する。

←マッチングアプリで約束した人  実際に来た人→

webカメラ持ってないのでこれで会議してた

俺のプライベートを勝手に調べて詳しく書かないでほしい。

これは地方営業で前列のお客さんに接近している様子が"怪異"すぎるZAZY

出所不明。海外では1920年頃の日本の写真と言われています。確かな写真ではないのですが、あまりにも愛らしいので取上げました。二人は5～7歳くらいでしょうか。仲良しですね。  彼等が成人する頃、日本は二次大戦に突入しているはず。この無垢な二人が無事生き残ってくれた事を願います。

旦那がオフロードツーリング中 捜索願出されてたおばあちゃん助けてニュースにのりました😳✨

帰り道は、どんなハイブランドバッグよりもこれ持ってる人の方が幸せそう

この景色をパークで眺めていた時代、まさかこの眺めがそっくりなくなってしまうとは夢にも思わなかったなぁ  自分にとってはトゥモローランドの原風景  #TDR_history

オレ、これがうまいこといったら刺身並べるんだ、、、

全員に「なんかいい香りする！」と言われる赤ちゃんみたいなミルク香水。ふわっと柔らかなマシュマロのような香りは、その場にいるだけで人類すべてが癒される女の子って印象で、誰からも好かれてしまう危ない香水。ミルクファッジ

母から私は友達がいないのではないかと心配されたので、友達との写真を載せます。  ちゃんといます🙂‍↕️

散歩終わりに保湿剤で足浴させるのがにんげんのお仕事だが最近は自ら入りそして全身浸かる

いまだにこれでずっと笑ってる

海外ストアやべぇな  日本にも入荷しないかしら

同期の家でお呼ばれして男6人でモノポリーやってたらおもむろに人数分のフルーチェが出てきて、「みんな好きかなと思って作っておいた」と言われ、さすがに可愛すぎて良かった。

これ今日じゃなくて、もっと前に放送できなかったんですかね #報道1930

普通曲かけて踊りながら謝罪文載せないでしょあれだけ騒がせといて 文章だけ載せるとか色々あるのに  なんか文の書き方も自分悲劇のヒロインですーーー😢😢感がすごい 都合の悪いコメ全消ししてるし

演習の移動中にSAでご飯を食べようとベンチに座り缶飯(糧食)を開けてると隣にいたおじさんが 『交換してくれ』 と食堂の牛丼を差し出してきた これは儲けたと承諾し牛丼を食べてると隊長が 『なんで牛丼食べてるの？』 と言い 『缶飯と交換しました！』 と答えゲンコツくらった。かわいいでしょ私

ZIPインタビュー、ライブ直後でアドレナリン出てるからか岸くん声でかくていいｗｗｗｗｗ ほんで神宮寺さんの目線が"ZIP"のCG意識しててプロすぎるｗｗｗｗｗ より磨かれてんのよｗｗｗｗｗ

開業した頃の新札幌駅。  左奥に見える鉄橋が国道12号なので、だいたいの写真撮影場所が想像出来ると思います。  駅舎は今も変わらないんですが、現在は建物の影に隠れてますので今と全く違うようにも見えます。  手前の空き地は現在イオンやサンピアザがある場所かな。…

マツダ病院の廊下のシェードはやっぱりこうなんだよね🚗  #マツダ #MAZDA

3D空間上に人物映ってるただの板置いて撮影してるだけなんよ

#映画を観ながら期せずして勉強になったこと挙げる  日本製への信頼感

これはひどい 答えられなくて煙に巻こうとしてるのがバレバレ  #石丸構文

京都3日間で20件以上グルメ巡りをした 僕が本気でオススメするお店 " ARCHI " お座敷で食べるワインとデザートが とにかく美味しすぎて最高の一言🥂🍽️ こんな素敵な空間中々ないよ、、

サイン書いた後に手にインク付いて滲んだ後らしきものに見える

美プラをケースに入れただけなのに…

お客様が少なく久々にプリンを余らせてしまった店主ですが明日も『これ全部私のもの……ってコト！？』と嬉しさのあまり胃の負担を一切考慮しないクレイジー☆プリンアラモードを創り上げながら働かせていただきます #メニュー化検討中  #喫茶べんてん #喫茶店 #神戸市 #神戸

月曜病治療薬、今めちゃくちゃ必要です

誰かがメニューを見て悩んでいる様子…？ この後ろ姿はもしかして…！？🍆

水冷服痛いぐらい体冷える 空調服の時代終わった(´^p^`)

今日も過剰な暑さだったので…ちょっといい湧水水路置いときますね

ダッチワイフひん剥いたら近未来系になったw

マリオがなかなか助けにコーン

漢字を読ませる問題で漢字が潰れて見えないという理由で訂正に来た教員が間違えてその漢字を音読してしまう神回発生

卓上カレンダー、月が変わったら捨ててたの 7月からが無い‥

爆音ですが、このいびきが日常です。

大阪に存在する昭和レトロを今も引き継ぐ現役老舗キャバレー。 豪華絢爛すぎる。

大井競馬場 誘導が終わってお姉さんに促されてるのに悲しげなお顔で俯いたまま帰ろうとしないクリールマグナム…  って、あぁ！！！！！ ニンジン落ちちゃってる！！！！ お口から落としちゃったのか😭 そりゃ悲しいよね、帰れないよね😭  拾いに行ってあげたいぃぃぃ😫 拾ってあげられなくてごめん😫

ちょっとホラーなのやめてｗｗ  #コーギー  #コーギーのいる暮らし

1分ホラー「黒い服の女」撮影中に写り込んだ"黒い服の女"！すぐにその姿は消えるも、自宅で写真を確認する撮影者にジワリと黒い影が迫り。。。作品として不気味で怖いだけでなく、視聴環境によっては最後の最後にハッ！とさせらる演出が？ただ、映像が暗すぎるのが残念でならない短編ホラー-YouTube-

先日のポストにて結んでるのが見たい旨のコメントをいくつか頂いたので！！！髪結んでる井上の参考資料です！！！ご査収ください！！！！

40都市中のまだ12都市ですよみなさん...

フェルナンダって若い頃流行ってたな〜くらいの意識だったので、話題の桃をお店で嗅いでびっくり！ ものすごい白桃！西洋の香水は、桃なんだけど黄桃なんだよな〜🤔ってことが多いんだけど、これは青さやみずみずしさのある白桃！東洋の桃です。 (日本の農家と協力してロス果実を使ってるらしいです。)

【お願い】 旬の…  なすを食べてーー！ なすを食べてーー！ なすを食べてーー！  なすの肉味噌炒めはそうめんにかけても最高！  なすをカットして『うちのごはんなすの肉味噌炒め』と炒め、最後にめんつゆ、コチュジャンと絡めるだけで出来上がり！  試してみて  ＃PR ＃キッコーマン ＃うちのごはん

暑いから水いっぱい飲むんだよ〜

外あっつ！何度だよと思ってアプリ開いたら一旦設定したこれ出て来た。

数年ぶりに会う友達を腕骨折で出迎えたら、向こうは前十字靭帯断裂で現れてめちゃくちゃ笑った

ウソみたいだろ。 懐いてないんだせ、それで  この時期にここまで懐かない猫はいつぶりだ🤣 シャーと威嚇されたらゾクゾクしてしまうドＭな里親さんを探すしかないのか！？ とはいえ、急に甘えん坊になるタイミングがくるかもしれないしお腹だしてビビるチャオくんのかわいさを楽しんでます🥰

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SMBC日興証券さん初任給54万で東京本社確約はやばすぎる

この時息子が撮っていた、お兄ちゃん目線の妹の写真が尊すぎました。

民度が低いドライバーが不用意にポイ捨てした後、トラック運転手は清掃する。

膝から下の長さが凄い👀

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トーゴ代表

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スオミの話をしよう

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あさぼらけ

なるみ・岡村の過ぎるTV

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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