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ほんとに悩んでるなら小麦はほぼゼロにした方がいい(パン、パスタ、市販のカレー・シチューetc) 牛乳というか乳製品全般やめた方がいい 納豆とか玉ねぎも避けてみるとどうでしょう…? ストレスも関係してるとは思うけど、1週間続けるだけでだいぶ違うと思うよ 医者じゃないけど x.com/teteatete2021/…

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KAITO@teteatete2021

【何度もリツイートされてるので、再投稿】 内科医です。 いつも胃がもたれたり、 いつも下痢気味や便秘気味だったり、 いつもお腹がはっていたり、 いつも何となくお腹痛かったりする方。 それで、胃カメラや大腸カメラやCT検査したけど、 原因がよくわからない方。…

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でもここで小麦やめれないって言ってる人達ってほんとに悩んでないのかなって勝手に思っちゃう ダイエットみたいな感じだよね、「なるほどね!!(食べたいもの諦めてまで悩んではないかな)」って

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