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うにさん、一人目の産後Rückbildungkurs とか受けた？ 私一人目の産後ケア疎かにしてたからか、二人目の妊娠中めちゃくちゃ尿漏れ酷くて（汚い話ですまん）二人目の産後は絶対ちゃんとやろうと決めたよ（今更）
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全くやってないーー！！ 存在は知ってたけど、なんか産後余裕なくて一瞬で時が過ぎてしまって普通に忘れてたのよね😹 1人目から尿漏れ酷くて（妊娠中とか直後じゃなくてジワジワ悪くなってきた感じ。出産➕年齢もありそ〜😹） ね、どうしても子供第一自分疎かにしがちだし、自分の時間あるなら寝よ→
