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#オートミール オートミールの  ブロッコリーオムレツ 豆腐とナメコとワカメの味噌汁 ブロッコリーの芯とセロリの葉の  オイスターにら玉炒め 小松菜のお浸し セロリ・生ニンジン・キュウリ めかぶ 冷奴 温トマジューとオリーブ油 な朝食 pic.twitter.com/zWRJorCBGE

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平しん@hi_ra_sin

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