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ダイエット中ならスタバに行くな!という意見も多いけど、ダイエットは無茶な食事制限をしてもリバウンドしやすくなる。 生活習慣を変える事が大切なので、継続できるやり方をやればいい。

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ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

みんなのコメント

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無茶な食事制限をしてリバウンドする人を沢山見てきたので、カロリーや脂質をきちんとコントロールできていれば、たまに外食やスタバに行っても太らない。 ダイエット中にスタバに行きたくない人は行かなければいいし、行きたい人はちょっとした工夫をすればいい。

ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

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むしろ「ちょっとくらい良いだろう」を許すとズルズルと甘くなってしまって痩せません 不要な物を取り除く事と必要な物は必ず摂取するのを両立させるのが1番です

ものぽりー@monoporir

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本当にここを間違えてダイエット失敗してリバウンドしたり、ストレス溜めて挫折する人多いですよね💦 正しい知識があればそこまで辛くないのにと思います

Merci Kimson@mercy_kimemia

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